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没加一点盐,也能鲜上天!辅食这样做养分丰厚,还能缓解秋燥

admin 2019-12-04 317人围观 ,发现0个评论

宝宝生长的过程中需求丰厚的营养物质没加一点盐,也能鲜上天!辅食这样做养分丰厚,还能缓解秋燥,平常给宝宝煮饭时要注意增加尽可能多的品种的食材。

今日的主角没加一点盐,也能鲜上天!辅食这样做养分丰厚,还能缓解秋燥是冬瓜,冬瓜含有丰厚的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分,并且冬瓜煮熟后很软,宝宝抿一抿就能化开,很合适宝宝吃。

我喜爱用冬瓜调配肉类煮汤,这样做出来的汤有一种特别的鲜甜滋味,再放点虾皮,不放盐也好吃。

现在正值深秋时节,气候枯燥,宝宝简单上火、嘴唇干、嗓子疼,冬瓜水分足,吃点汤汤水水的有助于缓解秋燥。

美味冬瓜瘦肉汤面

食材:宝宝蝴没加一点盐,也能鲜上天!辅食这样做养分丰厚,还能缓解秋燥蝶面30克、猪里脊肉20克、去皮冬瓜60克、小白菜10克、淡干虾皮3克、玉米淀粉2克、姜2片

参阅月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝物

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预备食材。

给宝宝吃的虾皮最好买淡干无盐的,小白菜能够换成其他青菜。

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猪肉切薄片,倒入2克玉米淀粉和姜片抓匀,腌10分钟,这样可使猪肉质地变软嫩,更易于宝宝咀嚼和消化,参加姜片能够去除腥气。

虾皮倒入清水中浸泡十分钟备用。

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小白菜焯水捞出切碎,冬瓜切成薄片,浸泡好的虾皮捞出捏干水分。

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锅中刷油,倒入虾皮翻炒出香味。

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倒入猪肉片翻炒至变色,大一点的宝宝能够加几滴宝宝酱油增香。

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倒入适量清水,煮开后倒入冬瓜和宝宝蝴蝶面,用筷子划散。

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待面片熟软后,倒入之前切好的青菜碎,搅一搅就能够出锅了,出锅前能够按宝宝的口味调味。

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这样的小新鲜汤面最合适夏天了。

1.冬瓜利水效果很强,吃完冬瓜记住给宝宝多弥补点水分。

2.冬瓜性寒,肠胃弱的宝宝要少吃一点,避免引起腹泻腹痛。

3.主张依据宝宝的月龄和咀嚼才能调整食材颗粒的巨细,食谱展现的量不代表给宝宝增加的量哦。

“享用做辅食,享用做妈妈”,我是暖心妈妈,家有两岁半小仙女一枚,奶名暖心,真的又暖又交心。暖心从小身体棒棒没加一点盐,也能鲜上天!辅食这样做养分丰厚,还能缓解秋燥很少患病,跟科学的喂食脱不开联系。做妈妈不简单,做辅食也不简单,在这里我会每天共享一些有用食谱,重视我,不再为辅食忧愁书法培训班。

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